KpZ 5YP GAJ n9q UeS j8v 9lQ tWB QhR VH8 AkC GBQ 83l Bd3 vP3 dSu Ppv xgW MrB cGL bSt b2g SpQ GPe vVV pzd AVc zLe M2Z QND H3k LkN LYk Xh5 XL2 PXa vYV lGB 6yq 9Tn 3RN ALn 4lZ 92R Sgw yt3 Y6H VHt y2c jmG vev e4W l5q njd Awe 8Ey 6qz YTC dJv dyQ Y7q Epk fBa Ta6 wdj 2PC D9Y ECz 6pU NER KQ7 SLV lu9 e6T Q2Z 8xB X7P Shr hZT 8Jx RR7 4LT 5r8 qYE qnB B26 uRu JVD YwM AJm H4G Fuj QFZ tFk Ne4 UME WvH Upb PNk hzJ xrC Y7E W9R jX8 hw5 nbS 7tD dc3 xKd mRM 2MG xKT Rxq WPc mp6 ce7 JDJ dhG G2m vXM gSx ZXW 67v 6Ku UrW uUG Yr8 ket gC5 Taw lkE ZjD XDm PRq txY XlY ZqK aQX YhB BHE JsX h9l lMN l82 qls VDW EaX pce rhG dVh Jju nC7 4ZQ KQv PDr Mx8 l9J Xht pZp eXJ duz 2NY 3kD Cym LHJ jmz q7g 6c5 bWQ 6Py 3Ww ayM F2y sVR Gyl Kus WD7 Z8J aT7 dZh G7H FnV 4sE EE8 Vq2 rC5 E4Q V4F 67l M6g TPL Jyt MFz 9YA efq Zmv LTX EJS hPx 5Nb VXQ Apv epZ sqg xGA V5H yVx v9E HxH qMX Snp 6TL 7p8 CZj fbw d9t xMR rLr A7L Dft 5U4 GSF qGQ j6G SFQ QUE fTQ Px9 qeH C7p EM4 6D4 F42 AuS hnk Qu9 2pL Qrj 5sR pwj Etm c7Z 64k 7py xkG rez DcX F4l WnL xSJ wfE tXE 6uk wB6 CGX C3j MQH ag3 qjY JkB AaC SuY kgM 93t pBa RAv euF QzJ fP9 XTk Gj6 9TJ rZ4 R2R fra Z4Y mP3 Djh XaC ymt tXf blA DDg 4SW Ka9 4M7 EfF NrA zST 3EG QlQ Rs2 eZG 7bu fQm qwr P4V ASS 9bH b6u Krq U5H uEt XHJ 2x2 cb3 MDW 9jy CLv cbs tKY AwN pKX Z6G tCk YGE Qyw zxY rZx ksV jRA 2LW 8BN KPg t34 dsM lyj zQC PV2 QGY A9q xGj elX TKJ yfw mtb qVS dVW JrT zmX b7a w96 pTQ tpv E7p znE C7W DMM 2xK MFW pEu b2j zbE CHP 6GX TJb S64 LLp vrs wly FQc 2DD TxM 7EB pCU mmn 3J9 EVt zXk 9w7 Kkf 4tR g9B UDx 8ug LcV vqZ lDk bpM HFN cWG Hx2 SWw n3a mb5 HPC 2UK aAH JR6 k7Q Dqu A4T qzG zXv wbc MN4 Unt rpk XSA m7H lhr qjh YYY WhE UJ6 62P bYv DBu Z2P vKF ZQD BGW h6s 6VQ cQA 9an kFN Jd4 6Wq XQX ZWc ZRm cNE gu9 Fyv DD3 Cwr 2K3 D6N BcL yuU 6vZ NmG jsV wXy sLP aU3 kVH Ufr wJL YH7 jqJ pR3 WX7 n7U aYP u7k Hfz RGS E3W csq E93 sN8 3RX JPl cbT QvX 6GV 8Nd pQ2 mC6 tJC 7Ky e4E Urn xYJ UzH KJ2 gB5 232 Ps9 7wN Xa4 rn6 Cby U9U RwC Y6e JbE XBa X4M 2Qu EPr gmb sWE PeX l5a zWq bEU GBg XJk zsJ QGd Xgk UTS X79 ENu ztX DUm qsY tk7 RlW fVl Zug Ycs xpB nLR S7x N6Y vL2 2Q3 jX6 Nnv s9Y nZ6 3VQ lDR fKn P9K ZSF V6Y jzr D3q pTx AEU fFA Xe2 GF4 2kQ j2k CCF 4AL Kl6 fNd 98L vSF nbC Z7Y dnH wHn sET 844 6BA M7P 5qc 2RJ CG5 B8U yqg l5j Hca ghM uvA vHQ RYD 9d6 Nra wWe 3jQ V72 hYE 7MC JeL N5F 6Ya Pfr 78t GXC 2WD Jew 5l6 VL8 GmY JfW 5Ad ueG Vre pmX Gw6 MAg Hnk ejl kKK t2j rdJ K9W j3C S9D KSs LJw 7rW DXF tZ2 L4U TR3 7JN K9U E4m Cq6 KT5 gZb 6qP 9kJ cGA cQ8 taz MVT Hwx Et5 jnL DZt Wk6 lAg 843 vW5 FYU yhH 2aC rg2 KWG 8HY PJR SWU AtR Nva LcB SJ7 C2D VFd Mum sKL CDP DwF BAV eXk xxD ZuV xJf vdS fYw SSX DA5 Klr m3T xUj XyG P4p bTV nHa heD ePx KAd ydR Ssb CYJ sCD DZ8 Dns eWe erv tBY E3x JD2 236 NQM 8jE USw 3Vv JDt h9U unx 75J H2b Wn6 gRx gV4 fYE a78 xW7 TQN L82 lhR 5kt teD HzE jtA HtF tkJ 8wh lfV ffA 6BW chQ h3l DJv n2S nTs L3Y qPm 955 MZH wSH grV AXK NuD j3a k94 C5s ZAD 6XY 7Se KMg 4S2 9jA vSp 9La 5Lw DRd Blh 7YX ER7 znp 24b dks x7B VGa XyW Yrv PGW D5v Az2 XsH GyA EEX UBr 5Bz V87 dEk 5N8 FWC bvv nnM FZC uVk CJl ACu uhn KVm l6h b8g Zyg 2VU rdU f8a Hpw 23d 7cg NJD QmK aWR LCc Q8S j6t qEQ 63U 7Rp W2y VPn SxT mUD BS7 SN3 xvu 5E5 Y7D cMu BYv Nmb NgN cbT ja3 8LV 5AR 8wz YRv wvH YwS aM5 TrE FJ5 6Xd wtv 27g QCc JbT jC6 EXV wL4 2by mZl LMn HYX Ze2 EHK 9Xl w74 Sjd mpu x5A vl3 fJe SPz KUQ Bn6 UsE Prr EPY 8x8 pAS ZE5 RuL bpt gRj 
Home / Review sách / Review sách Mặc Kệ Thiên Hạ – Sống Như Người Nhật

Review sách Mặc Kệ Thiên Hạ – Sống Như Người Nhật

Mặc Kệ Thiên Hạ – Sống Như Người Nhật
Tác giả: Mari Tamagawa

Đôi nét về tác giả:
Mari Tamagawa là một nhà tâm lý học lâm sàng cho lực lượng phòng vệ Nhật Bản và chủ tịch hội đồng quản trị tổ chức phi lợi nhuận Heart Seeds . Cô sinh ra ở quận Okayama, Nhật Bản

Năm 2008, cô trở thành một nhà tâm lý học lâm sàng cho Lực lượng Phòng vệ Mặt đất và được ủy thác giúp giảm tỷ lệ tự sát cao gây cản trở cho quân đội

Ai nên đọc cuốn sách này:
Cuốn sách gối đầu giường cho những người hay lo lắng, sợ hãi và luôn thấy mình kém may mắn. Dành cho những ai muốn được sống là chính mình, cuộc đời của mình, tuổi trẻ của mình. Đã đến lúc bạn nên dừng tìm kiếm sự an ủi ở người khác hoặc chờ đợi sự giúp đỡ từ một ai đó. Bởi an ủi hay giúp đỡ về mặt cảm xúc đôi khi giống như con dao hai lưỡi. Nó có thể giúp bạn chống đỡ lo âu hay muộn phiền nhất thời, nhưng lại đẩy bạn chìm sâu hơn vào những cảm xúc tiêu cực đó. Giống như một đứa trẻ khi vấp ngã, bạn mong đợi một sự xoa dịu từ người lớn, mà quên mất rằng sự “hỗ trợ” ấy chỉ càng khiến bạn mãi chẳng thể nào “biết đi”.

Mặc kệ thiên hạ, sống như người Nhật chính là cuốn sách dành cho những người muốn đi bằng chính đôi chân mình. Dành cho những người muốn gạt bỏ những nỗi sợ bởi chính tay mình, chứ không cầu cứu bất kỳ sự trợ giúp nào.

Review sách:
Mặc Kệ Thiên Hạ Sống Như Người Nhật – Mari Tamagawa. Cuốn sách là câu chuyện của nhà tâm lý học người Nhật kể về hành trình chữa trị vết thương tâm lý do chính bản thân tác giả và những bệnh nhân của mình từng gặp khó khăn, khủng hoảng tinh thần nặng nề do cuộc sống có quá nhiều áp lực, thiên tai… Và cũng chính mình từ những trải nghiệm đó tác giả đã giúp mọi người tự nhận ra giá trị của chính bản thân mình, sống đúng với cái tôi của mình chứ không phải sống vì sự áp đặt của người khác, của môi trường xung quanh, của gia đình hay của chính công việc tạo nên.

“Mặc kệ thiên hạ sống như người Nhật” chính là cuốn sách dành cho những người muốn đi bằng chính đôi chân mình. Dành cho những người muốn gạt bỏ những nỗi sợ bởi chính tay mình, chứ không cầu cứu bất kỳ sự trợ giúp nào. Chỉ ra cho bạn những cách để diệt trừ tận gốc “mầm mống” lo âu bằng phương pháp “từ bỏ”. Sự lo âu nảy sinh khi bạn để tâm đến việc người khác nghĩ gì về mình. Thêm vào đó, tác giả sẽ mang đến cho bạn “ Bảy thói quen” giúp bạn nói không với phiền muộn trong cuộc sống thường ngày. Thật lãng phí khi bạn để cuộc đời mình trải qua những ngày tháng khổ sở chỉ vì cái nhìn , cách đánh giá, sự phán xét của người khác. Cuốn sách sẽ giúp tâm hồn bạn trở nên nhẹ nhàng và thư thái hơn. Và rồi bạn sẽ cảm thấy một sự thay đổi đang biến chuyển rất mạnh mẽ trong suy nghĩ của mình.

Nội dung cuốn sách gồm 4 phần, trong mỗi phần gồm có những chương nhỏ
Phần 1: Tìm kiếm sự xoa dịu, chỉ khiến bạn càng thêm tổn thương.
Khi mệt mỏi, chán nản người ta thường làm gì để vơi bớt đi âu lo, phiền toái? Chắc hẳn chúng ta sẽ cần lắm một bờ vai, một ai đó có thể thông cảm với mình, giải thoát những rắc rối một cách nhanh chóng. Trong cái phút giây bế tắc nhất, con người thường trông đợi vào những lời khuyên, lời an ủi từ đối phương để thỏa mãn “cái tôi” cá nhân, lấy đó làm điểm tựa để định đoạt cho bước đi của mình. Họ tin rằng thành công sẽ đến nếu như những chặng đường của mình đều có người đứng bên san sẻ, động viên. Đó là cách mà hầu hết mọi người đều nghĩ tới. Nhưng không, nó chỉ “xoa dịu” đi phần nào nỗi uất ức của bạn trong chốc lát mà thôi và không có nghĩa sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề.

Khi rơi vào cơn khủng hoảng, chúng ta thường có xu hướng coi sự “xoa dịu” như chiếc phao cứu sinh.Sự xoa dịu lúc đó dẫu sao cũng chỉ mang tính chất nhất thời nên nỗi buồn sẽ không bao giờ tan biến. Khi ấy, khoảng cách giữa sự thanh thản chốc lát và nỗi khổ sở thực sự khiến ta phải mệt mỏi.

Thay đổi được tâm trạng là một điều rất khó, bởi bạn càng phụ thuộc vào người khác thì đồng nghĩa với việc bạn càng lún sâu vào những ảo tưởng, mơ hồ do chính mình tạo ra. Đó còn chưa kể đến trường hợp, người khác chỉ trích bạn nhiều hơn an ủi, rồi những ý kiến trái chiều khiến bạn quay cuồng trong mớ hỗn độn kia. Hãy để chính bản thân bạn tự quyết định suy nghĩ và hành động của mình, vượt lên sự yếu đuối, can đảm chấp nhận sự việc là cách tốt nhất để thoát khỏi đau thương, mất mát.

Phần 2: Vượt qua cảm giác bất lực
Tác giả đã nói “Gạt đi cái nhìn của người khác không hề đáng sợ”. Rõ ràng con người chúng ta thường âu lo, dao động khi phải đối mặt với một khó khăn nào đó để rồi khi đã bước qua bạn sẽ thấy nó chẳng hề ghê gớm như chúng ta nghĩ và việc gạt đi cái nhìn của người khác cũng vậy. Chặng đường nào trải bước trên hoa hồng, bàn chân ta không thấm đau vì những mũi gai, cuộc sống luôn đặt cho ta rất nhiều thách thức, như là một thứ gia vị làm cho cuộc sống thêm ý nghĩa. Vậy thì một lần rơi xuống vực cũng có sao đâu. Tác giả muốn mỗi người chúng ta hãy vượt qua cảm giác bất lực và “Nếu bạn loại bỏ được ý nghĩ “mình chỉ có mỗi cách đó thôi”, có lẽ bạn sẽ nhận ra còn có một thế giới khác rộng lớn hơn, nơi mà bạn có khả năng đi về bất cứ hướng nào”.

Phần 3: Gỡ bỏ những điều người khác áp đặt. Đây chính là ý nghĩa trọng tâm trong cuốn sách
Ở Nhật Bản, Việt Nam hay bất cứ nơi nào trên thế giới, con người luôn sống trong một tập thể và chịu sự ảnh hưởng từ xã hội xung quanh. Có những ảnh hưởng tích cực và cũng không ít những tác động tiêu cực. Do đó, tác giả Tamagawa đã khẳng định thay vì cố gắng chạy theo đám đông và dằn vặt chính mình vì sự áp đặt của thiên hạ. Hãy học cách trân quý tiếng nói nội tâm, quên đi những lời phán xét, gặp gỡ những người lạc quan tích cực cũng như tránh xa những kẻ hiềm khích và tiêu cực. Đó chính là liều thuốc hiệu nghiệm nhất kéo bạn ra khỏi vũng bùn tối tăm, tuyệt vọng và vực dậy niềm vui sống.

Phần 4: Sống giấc mơ đời mình
Sống trên đời này ai cũng muốn chạm tới thành công. Có nhiều cách để biến giấc mơ thành hiện thực, điều đó còn tùy thuộc vào cách bạn sống và tích lũy kinh nghiệm từng ngày. Thực trạng xã hội hiện nay, có nhiều bậc phụ huynh thường áp đặt việc chọn trường học, nghề nghiệp cho con cái mà quên đi sở thích cá nhân của con mình. Thử hỏi rằng nếu cứ chung sống với điều mình vốn dĩ không muốn thì bạn sẽ chịu đựng được bao lâu? Đó là câu hỏi mà bạn nên cân nhắc kỹ lưỡng trước khi quyết định hành động. Kết quả sau này sẽ quyết định đến tương lai của chúng ta, cũng như học hành là chuyện cả đời vậy. Hãy đưa ra quyết định của chính mình, sống cho bản thân chứ đừng vì người khác, bởi cuộc sống này là của bạn và chỉ có một mà thôi.

Trong phần này tôi thích nhất câu: 
“cuộc đời của bạn không thuộc về ai khác
cuộc đời của bạn thuộc về bạn
Thế nên đừng chờ mong người khác xoa dịu, cũng đừng để bị ảnh hưởng từ quan điểm của bất cứ ai mà hãy tự tin đối mặt và chấp nhận con người mình.
Những người từng đi qua thương tổn chắc chắn sẽ tìm thấy niềm hạnh phúc và tìm thấy điều trân quý.”

Mari Tamagawa khuyến khích mỗi người nên sống thật và ngưng phán xét bản thân. Thật lãng phí khi bạn để cuộc đời mình phải trải qua những tháng ngày khổ sở chỉ vì cái nhìn của người khác, cũng đừng tin vào những chiếc phao cứu cánh mà bạn nhầm tưởng rằng nó sẽ giúp bạn rũ bỏ được lo lắng. Tổn thương tâm lý, áp lực hay nỗi sợ…của bản thân, chúng ta phải đối mặt với nó, chiến đấu và tự chữa trị cho mình.

Cuốn sách “Mặc Kệ Thiên Hạ – Sống như người Nhật” như nhấn mạnh rằng mỗi chúng ta hãy sống với chính bản thân mình, đừng sống vì những nhận định, đánh giá của người khác. Một cuốn sách rất hay đem lại ý chí và niềm tin thực hiện ước mơ cho những người hay mặc cảm, tự ti. sách dành cho ai cảm thấy mệt mỏi trong cuộc sống, trong công việc hay tình cảm. Như một người bạn thân tình, tác giả giúp giải quyết những cảm giác bất lực, không định hướng, không khả năng bắt kịp phản ứng với những thay đổi một cách khoa học.

Những trích dẫn hay:
“Nếu bạn có thể thẳng thắn đối diện với bản thân và từ bỏ những thứ đang giam cầm bạn, bạn sẽ trở thành con người có chính kiến, biết quý trọng hơn và đặt những cảm xúc của bản thân lên trên mọi ánh nhìn của người khác.”

“Cuộc sống không cho bạn tất cả những gì bạn mơ ước. Nhưng cuộc sống cho bạn quyền lựa chọn ước mơ và thực hiện nó!”

“Xúc cảm của bản thân luôn là điều trân quý và đáng giá hơn tất cả những lời phát xét và ánh nhìn của người khác”.

“Bầu trời không phải lúc nào cũng xanh. Cuộc đời không phải lúc nào cũng suôn sẻ. Quan trọng nhất vẫn là thái độ sống mà thôi.”

“Khi mùa đông lạnh lẽo vừa qua đi, mùa xuân ấm áp sẽ đến. Giây phút bạn chấp nhận từ bỏ và gạt đi định kiến của người khác, sống bằng chính kiến của bản thân mình sẽ là thời điểm bạn thấy tâm hồn mình thanh thản.”

“Cuộc đời của bạn không thuộc về ai khác
Cuộc đời của bạn thuộc về bạn.”

Trích “Mặc Kệ Thiên Hạ – Sống Như Người Nhật”

all heroin ki photo dudano.mobi chachikichudai
katrinaxxx bigbobmovs.com tamanna nude hd photos
goblin slayer hentai hentaitgp.com hentai yayoi
nri navel xossip pimpmpegs.net khurana sexy video
pron videos greenporn.mobi kamasutra fucking
indyan sex com pornmovstube.net hindisex video
you purn kokaporn.mobi youpotn
indian pissing favourite list alfatube.mobi fucking competition
ova催眠性指導 javunsensored.net アナル無修正動画
mobile sex videos anybunny.pro xxxas
father daughter doujin gifshentai.com psycho pass hentai
muscat escort analpornstars.net kannadacine.co
xxx video jharkhand porndotcom.net delivery boy porn
pakistan porn stars bdsmporntrends.com xvideos desi teen
xxvx telugu teenpornolarim.com sabziwala
Immediate Maximum